⇒ このブログはこんな人が書いてるよ!

WEBデザイナーは太りやすい?久しぶりにランニングしました。

寒いシーズンが続いていましたが今日はとっても暖かい日でしたね。

雲一つ無い晴天だったので久しぶりに家の近くの川沿いを走りました。

 

2年前ぐらいに身体が急激に太ったので痩せる目的でランニングを始めました。

そこから走る事が好きになり、当時のバイト先の1時間休憩の合間に走りに行くほどランニングが楽しくて毎日走ってました。

しかしそのバイトをヤメてから段々と走らなくなっていき、去年の春先から今日まで一度も走る事がなくせっかくなので久しぶりに走り事に。

当たり前と言うか、やっぱり走り出すとすぐに自分のスタミナの無さと運動不足さに気づかされます。以前は30分で折り返し地点まで到着したのに今日は折り返し地点に着くまで45分もかかってしまった…

 

WEBデザイナーは太りやすい??

022402

WEBデザイナーだった頃、入社して半年ぐらいで社員の人に「太ったよね?」って言われた事がありました。というかその人も入社して半年ぐらいでかなり太ったと言ってました(笑)

 

WEBデザイナーに限らずデスクワークの会社の人は運動不足で太ってしまう人も多いんじゃないでしょうか?

ただでさえ体を動かさない会社なのに社内にお菓子やジュースがあるともう完全にデブ街道まっしぐらですね。そういったリスクもたくさんある反面、数年前からロードバイクを乗って会社に通勤するスタイルが流行り、健康的な方が増えたかと思います。僕もその内の一人で家から会社まで自転車で40分かけて通勤していました。お陰でそこまで太る事はありませんでしたが仕事帰りにラーメンや牛丼の外食が多かった為、自転車通勤でも少量ずつ太っていったみたいです。

そういったデスクワークの肥満対策を行う会社もあるようで、会議室にイスを置かず代わりにバランスボールを置いたり、健康器具を取り揃えている所とかもありますね。

 

それとフリーランスや個人業、家で働いている人は気を抜いたらすぐ太ってしまう傾向が強いです。家だと通勤しなくても良いので一日中家に居たらほとんど筋肉使わない事になりますからね、それで食べてばかりいたらすぐに太ってしまいます。

 

太らない様に毎日ランニングやジムに通って体型を維持する事が大事ですね。

フリーで仕事して成功している人ってスマートな方が多い印象。

 

 

僕もこれからまたランニングを再開し体がある程度絞れてきたらジムに通いたいと考えたいます。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)